와일드망고 효능 살펴보기 여름이 지나가고 내년 여름을 기약해서 이번 겨울에 미리 몸매 관리를 하려고 다이어트에 도움이 되는 음식이나 차 등 여러가지 정보를 알아보고 있었는데요. 사실 적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠지게 되어있지만 그게 가장 어려운거 같아요. 그래서 오늘 제가 여러분들께 알려드릴 내용은 와일들망고 효능에 관해서 알려드릴건데요. 다이어트에 도움이 된다고 하니 참고하시면서 포스팅을 시작 하도록 하겠습니다. 와일드망고는 습기고 많고 더운지역에서 나는 열매로 여러 국가에서 다이어트 식품으로 각광받고 있는 과일이라고 해요. 다이어트에 좋다는 사실로 이미 유명한데요. 소량 섭취를 해도 포만감이 오래도록 지속해서 폭식을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 식이섬유소가 풍부해서 체내 쌓인 노폐물과 독소를 ..

신한카드 Mr.Life 혜택 정리 요즘에는 정말 다양한 목적으로 다양한 카드와 상품들이 많은데요. 오늘은 남자들을 대상으로 한 카드시리즈인 신한카드 Mr.Life 혜택과 관련해서 자세하게 포스팅을 하고자 해요. 차를 운전하는 분들에게 유지비로 주유비가 많이 들어가는데 주유비 할인 혜택과 공과금 할인 등과 관련해 알아보도록 하겠습니다. 신한카드 Mr.Life 혜택을 한눈에 보면 매월 나가는 전기요금, 도시가스요금, 통신요금 자동이체 10% 할인과 TIME 할인 서비스 10% 할인이 보이는데요. 3대 마트 10%할인 , 4대 정유사 리터당 60원 할인 등 신한카드 Mr.Life 혜택이 다양하게 있는게 보이네요. 그리고 공과금 관련 혜택 자세한 내용인데요. 전월 실적에 따라서 지원 되는 금액도 다르며 일 1회..

레몬물 효능 5가지 알아보기 레몬은 우리몸에 정말 좋은데요. 게다가 꾸준히 섭취하면 피부미용 및 면역력 향상에도 좋으며 구강청결에도 도움이 됩니다. 오늘은 이 레몬물 효능에 대해 설명드리도록 할께요. 레몬물은 혈액순환에 좋아요. 비타민P가 풍부한데요, 이는 모세혈관을 튼튼히해주며 혈액순환 개선에 좋아요. 특히나 칼륨이 풍부히 함유되 나트륨 및 칼륨의 균형을 맞춰주어 혈압에도 좋습니다. 그리고 살균작용을 하기에 구강내 유해한 세균을 살균해주는 효과가 뛰어나며 입안을 개운히 해주는 효과가 있습니다. 레몬물 효능은 꾸준히 섭취하면 담즙의 생성이 촉진됩니다. 이는 간의 해독기능을 강화해주며 간을 정화해줍니다. 게다가 담즙의 양을 조절하며 체내의 점액질 생성을 줄여주며 담결석을 녹여주는 역할도 합니다. 이어서 레..

퇴직금 미지급 신고 방법 안녕하세요. 일을 하고 퇴직금이나 월급을 받지 못한 경우에 신고를 하면 빠르게 받을 수 있어요. 가끔 보면 이런 경우가 많더라구요. 최대한 돈을 주고 싶지 않으려고 노력을 하더라구요. 이때 신고를 정말 바로 꼬리를 내리고 돈을 주기 위해서 연락을 하게 됩니다. 그럼 신고하는 방법을 알아볼게요. 고용노동부 홈페이지에서 할 수 있어요. 민원마당에 마우스를 가져간 뒤 민원신청을 합니다. 그럼 다양한 민원서식이 있어요. 임금체불 진정서 신청 신고서를 작성하면 됩니다. 이때 퇴직금 미지급 신고를 위해서 로그인을 필요한데요. 아이디가 없어서 충분히 신고가 가능합니다. 고용노동부 아이디가 있는 분이라면 로그인을 해서 신청하면 돼요. 공인인증서는 먼저 등록을 해야 가능하니 참고바랍니다. 먼저 ..

아주저축은행 적금 정리 돈을 모으기 위해서 일반 시중 은행을 들리면 터무니 없이 낮아진 상품들이 수두룩 해서 서툴지만 재테크를 해보고자 이것저것 알아보는데요. 하지만 막상 알아보려고 하니 겁도 나고 무섭기도 해서 안전하게 적금을 찾아서 가입을 하는데 일반 은행 보다는 높은 저축은행 상품에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 아주저축은행 적금 자유적립 상품은 연 1.5%에서 2.15% 라고 하는데요. 가입금액은 만원 이상이며 기간은 월단위로 3년 이내라고 해요. 정기적금은 연 1.5%에서 2.5%라고 하는데요. 인터넷뱅킹을 가입 할 경우 0.1% 우대 받아서 이용가능하며 만원이상 가입이 가능하다고 해요. 그 외에 기간은 6개월이 상 60개월 이내로 월단위 이며 아주저축은행 적금은 예금자 보호법에 따라서 최고 5..

여행금지국가 참고 안녕하세요. 요즘 여행을 가는 분들이 많은 것 같은데요. 전세계에서 아무 나라나 갈 수 있는 것도 아니고, 금지가 된 국가가 있으니 확인을 하는 것이 좋아요. 보통 일본이나 중국, 대만, 미국, 유럽 등으로 많이 떠나지만 아닌 분들도 있으니 한번 확인을 해보고 가시는 것을 추천해드립니다. 외교부 해외안전여행 사이트에서 확인을 할 수 있어요. 여행금지국가를 보기 위해서 사이트에 접속합니다. 위의 사진처럼 다양한 색으로 칠해져있는 지도가 나오는데요. 아무 색이 없는 곳은 여행을 가도 좋아요. 제일 주의해야하는 색은 검은색으로 여행금지가 되어 있어요. 확대를 해보니 리비아나 시리아, 이라크 등이 있네요. 대부분 중동이고, 리비아는 2017년 1월 31일까지 금지가 되어 있습니다. 여행을 자주..