2016. 11. 24. 00:12ㆍ카테고리 없음
와일드망고 효능 살펴보기
여름이 지나가고 내년 여름을 기약해서 이번 겨울에 미리 몸매 관리를 하려고 다이어트에 도움이 되는 음식이나 차 등 여러가지 정보를 알아보고 있었는데요. 사실 적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠지게 되어있지만 그게 가장 어려운거 같아요. 그래서 오늘 제가 여러분들께 알려드릴 내용은 와일들망고 효능에 관해서 알려드릴건데요. 다이어트에 도움이 된다고 하니 참고하시면서 포스팅을 시작 하도록 하겠습니다.
와일드망고는 습기고 많고 더운지역에서 나는 열매로 여러 국가에서 다이어트 식품으로 각광받고 있는 과일이라고 해요.
다이어트에 좋다는 사실로 이미 유명한데요. 소량 섭취를 해도 포만감이 오래도록 지속해서 폭식을 막아주는 효과가 있다고 합니다.
식이섬유소가 풍부해서 체내 쌓인 노폐물과 독소를 배출 시켜주는 것도 와일드망고 효능 중에 하나라고 해요.
와일드망고 속에는 난소화성말토덱스트린 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 체내 쌓인 숙변을 배출 시켜주어서 변비예방에 아주 탁월 하다고 해요.
또 동맥경화 예방에도 영향을 주는데요. 아디포넥틴 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 인슐린 저항력을 향상시켜주어서 동맥경화나 각종 혈관질환 예방에 좋다고 합니다.
면역력을 향상시켜주고 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어있어 항산화작용에 뛰어난 효능을 보인다고 하네요.
지금까지 와일드망고 효능에 대해서 살펴보았는데요. 몸에 좋은 효능이 많더라도 알레르레가 발생할수도 있는 부작용이 있을수 있다고 해요. 그래서 임산부 분들이나 현재 수유중인 산모들은 섭취를 피해주시는게 좋습니다.