고추 효능 알아두기 평소에 여러가지 각종 채소를 드시는분들 굉장히 많이 계실텐데요. 그 중 저는 고추 채소를 굉장히 좋아합니다. 종류도 참 다양한데요. 청양, 풋, 오이 등 다양합니다. 그리고 빨간색, 초록색 고추가 있는데요. 이렇게 맛도 좋은 음식에 좋은 효과까지 있다하니 얼마나 금상첨화의 식품인가 싶습니다. 지금부터 고추 효능에대해서 안내드리도록 할테니 참고하시기 바랍니다. 고추는 정말 매운건 굉장히 매운데요 ~ 다들 캡사이신이라고 아시나요? 요즘은 다들 아실텐데요. 이 고추에도 굉장히 많이 함유 되어 있다 합니다. 이는 혈액순환을 원활히 해주며 또한 몸이 찬 분들에게는 혈기가 돌아 오도록 하는데에 도움이 된다고 합니다. 또한 고추 효능은 항암작용도 있는데요, 녹색식물의 대표적인 성분이 바로 이 베타..

결명자차 효능 소개 저는 일반적으로 그냥 물을 마시기보다는 물에 약재라던지 또는 몸에 좋은 녹차, 구기자, 결명자 등을 함께 먹는것이 좋더라고요 ~ 맛도 구수한게 더 좋고 목넘김도 훨씬 좋아지던데요. 오늘은 그 중 결명자차 효능에대해서 한번 알아보는시간 가질까 싶어요. 그럼 결명자차는 어떤 효과를 통해서 우리몸에 어떠한 변화를 가져오는지에대해 안내드리도록 하겠습니다. 먼저 결명자차 효능 첫번째는 바로 눈에 좋다는 점이 되겠습니다. 결명자하면 바로 눈건강인데 말이죠. 이유를 보게되면 이 결명자는 간에 쌓인 열을 내려주어서 눈을 밝게 해준다고 하는 효능이 있습니다. 결명자차로써도 좋으며 베게에 넣은다음 주무시게되면 머리와 그리고 눈을 맑게해주는 효과가 있다합니다. 그리고 숙취해소에도 참 좋다고 합니다. 결명..

개다래 효능 알아보기 아직까지 모르는 여러가지 식품들이 즐비합니다, 게다가 그 중에서도 다양한 효능을 지니는 식품들은 굉장히 많다고 할 수 있습니다. 사실 유명하지 않았지만 TV에 한번 출연하게되면 엄청난 파급효과를 불러일으킨다고 합니다, 오늘은 아직 유명하진않지만 또 생소할 수 있는 개다래 효능에 대해서 한번 이야기를 나눠보는시간 가지도록 하겠습니다, 어떤 효과가 있는지 보도록 할께요. 성 기능을 증진하는 효과가 있습니다, 첫번째 효능인데요, 이는 일본에서는 개다래 열매는 어린아이들에게는 먹이지 말라고 할 정도로 성 기능을 증진함에 굉장히 효과를 보인다고 합니다, 동의보감에서도 비슷한 말을 찾아볼 수 있다고 합니다, 동의보감에서 얘기하길 청소년 그리고 어린아이에게는 개다래 열매를 피하라고 나와있다고 합..

미세먼지에 좋은 음식 알아보자 얼마전까지만 해도 하늘을 뿌옇게 뒤덮은 봄철 불청객인 미세먼지와 황사로 기관지와 관련된 질환으로 고생을 했는데요. 앞으로 대기가 더 오염되어 미세먼지에 더욱 자주 많이 노출이 될꺼라고 예상을 한다고해요. 마스크를 써서 방지를 하고 미세먼지농도가 심한날은 바깥출입을 자제하는 것이 가장 좋은 방법인데요. 먹는 것도 미세먼지 속 각종 유해물을 배출시켜주는데 도움이 되는 음식을 섭취해주는것도 도움이 되는데요. 그렇다면 오늘은 미세먼지에 좋은 음식은 어떤 것들이 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 미세먼지에 좋은 음식이라고 하면 도라지를 꼽을수 있는데요. 감기에 걸리거나 할때 도라지차를 먹으면 기관지가 보호되고 하는 말 들어보셨을 겁니다. 도라지는 각종 유해물질을 없애주는데 도움이 되는 칼..

목이 쉬는 원인 참고하세요. 비가 와서 많이 씻겨나가서 망정이지 불과 몇일전만 해도 미세먼지와 황사로 인해서 기관지가 많이 붓고 칼칼하고 했었는데요. 저런 날씨에는 바깥활동을 자제해야하지만 불가피하게 나가야 하는 상황이면 마스크를 꼭 착용하고 활동했었는데 괜찮겠지 하는 생각에 바로 목이 붓고 했는데요. 또 평소에 저는 야구를 보는것과 노래부르는것을 좋아해서 높게 소리를 지르고나면 바로 목이 쉬어버리곤 했습니다. 이렇듯 목이 쉬는 원인이 정확하게 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목이 쉬는 원인은 아무래도 목을 많이 사용했을 경우에 목이 많이 쉬는데요. 그래서 말을 많이 사용하는 직업을 가질 경우나 가수들은 성대결절로 목소리가 쉬고는 합니다. 또 목이 쉬는 원인으로 감기로 인해서 목이 쉴수도 있는..

마키베리효능 정리 여러분 마키베리에 대해서 들어보셨나요? 건강에 관심있으신 분들이라면 한번쯤은 들어볼수 있으셨을텐데요. 베리 종류는 눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 들어있는 있는데 이 마키베리는 블루베리 아사이베리 등 베리 종류에서 가장 높게 함유되어있다고 하네요. 마키베리는 칠레에서 주로 생산되며 해충과 질병이 없는 무균상태의 자연에서 자라 인공재배가 불가능해 일년에 단 한번만 수확이 가능하다고 합니다. 그럼 지금부터 마키베리효능에는 어떤것들이 있는지 좀 더 자세하게 알아보도록할게요. 마키베리효능 첫번째는 앞에 말했듯이 베리종류 중에서 안토시아닌이 가장 많이 함유되어있는데요. 눈건강에 직접적인 영향을 주는 안토시아닌과 루테인이 풍부하게 들어있어서 시력을 회복하는데 도움을 주고 노화가 빨리오는 눈의 노화..