죽순 효능 알아보자

죽순 효능 알아보자

주로 저는 탕수육의 소스에서만 볼 수 있었던 이 죽순인데요 ~ 평소 즐겨하지도 않아서 잊고 있었는데요. 그런데 알아보니 이 죽순 효능이 굉장히 다양하다고 합니다. 과연 어떤것들이 있을까요? 오늘은 그에대해 살펴보려고 합니다. 과연 죽순은 우리몸에서 어떤 작용을 하기에 또 어떤 영양소들이 있기에 우리몸을 어떻게 보호하고 우리몸에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.

동의보감에 적혀있길 죽순은 맛이 달며 또 차가운 성질을 지니고 있다, 그리고 죽순 효능으로써는 갈증과 번열을 해소할 수 있고 또한 원기회복에 도움이 된다고 기록이 되어있습니다. 오늘은 이 피를 맑게해주고 또한 숙취해소에 좋다고 하는 죽순에대해서 살펴보도록 하겠습니다.

죽순은 고혈압의 환자분들께 좋은데요. 고혈압 환자분들의 경우에는 나트륨을 섭취에 대해 각별히 주의 해주셔야 하는데요. 죽순엔 나트륨 흡수를 통제해주는 작용이 매우 뛰어나 꾸준하게 복용하시는 경우 고혈압과 그리고 심장질환 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다.

그리고 죽순엔 단백질과 더불어서 비타민 B, C와 글루타민산 등이 매우 풍부히 함유되어있는데 그로인해 만성피로 그리고 현저히 떨어진 체력과 원기를 회복함에 매우 탁월한 효과가 있다해요.

그리고 장의 운동을 원활히 해주어서 변비를 해소함에 효과적이라고 합니다. 다른 식품들보다 죽순엔 식이섬유가 매우 풍부한데요. 약 62.5%가량의 식이섬유를 포함하고 있기에 장건강을 강화하며 장운동을 원활히 해주어서 빈비해소 그리고 숙변제거에 탁월하겠습니다.

그리고 그 외에는 섬유질의 함유량이 매우 높아 변비는 당연하고 또한 대장암의 예방과 치료에도 쓰이며 이뇨작용과 청혈작용, 숙취해소, 심신정화 등에 매우 뛰어난 효능을 보인다 합니다.

이렇게 오늘 죽순 효능에 대해 살펴보는 시간 가져보았습니다. 많은분들께서 궁금해하셨을 법 합니다. 사실 이런 식품에 대해서 자세한 효능은 찾아보기 힘들기 때문이죠. 이상 오늘은 여기까지 안내드려보았습니다.